Happy Colon Club es más que un plan, es una comunidad vibrante que transforma tu salud intestinal con apoyo y alegría en cada paso.
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Colon Resets
Una experiencia transformadora que combina nutrición, pilates restaurativo y equilibrio energético
para sanar desde adentro hacia afuera.
by: @happycolon_club
Limpia, repara y nutre tu sistema digestivo con un plan diseñado para reducir la inflamación y mejorar tu bienestar intestinal. Incluye recetas, lista de compras y apoyo personalizado para un cambio real.
Menú antiinflamatorio (libre de gluten/bajo en fodmaps y lácteos semanal
Lista de compras semanal
Comunidad de apoyo (grupo de WhatsApp exclusivo)
Asesoría nutricional y contenido exclusivo
by: @punt.pilates
Reconecta con tu cuerpo y mente a través de Pilates consciente. Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y cultiva calma mental en cada sesión.
3 sesiones de pilates de piso semanales impartidas por la Coach certificada: Paulina Pablos
(Acceso a clases vía online)
Ejercicios diseñados para trabajar fuerza, alineación, flexibilidad y control corporal, mientras entrenas la atención plena a través de la respiración y el momento presente.
by: @gabyguerena_
Explora tu interior con sesiones de crecimiento personal basadas en diseño humano, energía y sabidurías ancestrales. Encuentra claridad, empoderamiento y paz para alinear tu vida con propósito.
Taller de tapping (técnica de liberación emocional)
Actividades diarias de conexión (acceso a audios, con herramientas de consciencia y mindfulness)
Facilitaciones energéticas (mi relación cuerpo, mente y alma)
Menú antiinflamatorio (libre de gluten/bajo en fodmaps y lácteos semanal
Lista de compras semanal
Comunidad de apoyo (grupo de WhatsApp exclusivo)
Asesoría nutricional y contenido exclusivo
The Colon Reset (menú antiinflamatorio + lista de compras + comunidad de apoyo + asesoría)
Pilares Restaurativo clases semanales
Diseño Humano (taller de tapping + facilitaciones energéticas)
Asesoría nutricional individualizada con Sofía Vaca.
Plan personalizado para mejorar tu salud intestinal, adaptado a tus hábitos y estilo de vida.
Seguimiento cercano para ajustar tu progreso y asegurar resultados duraderos.
¿Por qué siempre tengo problemas digestivos?
Muchos problemas intestinales están relacionados con la inflamación y la dieta. Con nuestro menú antiinflamatorio, aprenderás a comer alimentos que realmente cuidan tu salud digestiva y reducen molestias desde el primer día.
No sé qué cocinar, ¿por dónde empiezo?
Te damos todo lo que necesitas: un menú completo, recetas deliciosas y una lista de compras clara. ¡Ya no tienes que adivinar qué comer, solo disfruta el proceso y sigue el plan!
¿Y si no puedo seguir el programa sola?
¡No estás sola! Tendrás apoyo constante en nuestro grupo de WhatsApp, además de contenido exclusivo en Close Friends de Instagram. Estamos aquí para guiarte y motivarte en cada paso.
¿Esto realmente funcionará para mí?
El programa está diseñado para adaptarse a personas con problemas digestivos o inflamatorios. Los testimonios de nuestras clientas felices hablan por sí solos: con constancia, este plan puede transformar tu bienestar.
Si esto te suena familiar,
no te preocupes. ¡Nosotros te ayudamos!